Jade Amelia Thirlwall nasceu em South Shields, Tyne and Wear, em 26 de dezembro de 1992. É filha de James Thirlwall e Norma Badwi. Sua mãe Norma, tem outro filho chamado Karl David de ascendência egípicia e árabe. Jade começou a cantar aos 3 anos de idade, até que aos 15, entrou para a academia de dança Steps Dance & Fitness em South Shields, Tyne & Wear.

Aos 9 anos, Jade juntou-se a “Performers’ Stage School”, uma escola de artistas em South Shields, Tyne & Wear. Quando ela tinha 13 anos, no 9° da St Wilfrid’s Community College, uma escola secundária de South Shields, Jade foi convidada para cantar na assembleia da escola e se juntou ao coro.

Quando nova, Thirlwall sofreu de anorexia nervosa e depressão quando ela tinha apenas 13 anos de idade. A cantora passou a notar os problemas causados pela anorexia aos 13 anos. De acordo com a postagem no Twitter, o transtorno teria se desenvolvido por conta de bullying e racismo quando ela estava no colégio.

Thirlwall fez o primeiro teste no The X Factor em 2008, mas não foi além do bootcamp. Ela então voltou em 2011, cantando a música ” I Want to Hold Your Hand “, dos Beatles. Thirlwall ganhou quatro votos “sim” e passou para o bootcamp. Thirlwall e Leigh-Anne Pinnock seriam colocados em um grupo chamado “Orion” e Perrie Edwards e Jesy Nelson estavam em outro grupo chamado “Faux Pas”. Os quatro foram posteriormente formados no grupo de quatro integrantes Rhythmix, e eles progrediram para as casas dos jurados. Eles finalmente chegaram aos shows ao vivo e foram orientados por Tulisa Contostavlos. Em 28 de outubro de 2011, foi anunciado que o novo nome do grupo seria Little Mix. Em 11 de dezembro de 2011, Little Mix foi anunciado como o vencedor e se tornou o primeiro grupo a vencer o programa. Em abril de 2019, Thirlwall, juntamente com Pinnock, assinaram com a Sony / ATV através da joint venture TwentySeven como compositores publicados. 

Thirlwall lançou seis álbuns com o grupo; DNA (2012), Salute (2013), Get Weird (2015), Glory Days (2016), LM5 (2018) e Confetti (2020). Thirlwall foi jurada convidada no episódio ” Girl Group Battle Royale ” em RuPaul’s Drag Race no Reino Unido em 31 de outubro de 2019. Então, em maio de 2020, foi anunciado que ela apresentaria uma série da MTV na web , intitulado Servido! . Em dezembro de 2020, Thirlwall ganhou o Equality Award no Ethnicity Awards 2020 junto com um membro da banda, Leigh-Anne Pinnock , que foram reconhecidos por seu trabalho em prol da igualdade racial no Reino Unido. Em 29 de janeiro de 2021, foi anunciado que Thirlwall apareceria como um concorrente na quarta série de A Grande Resistência ao Câncer Bake Off , que foi ao ar em março daquele ano. Ela foi anunciada como a vencedora e foi coroada como a “Star Baker” de seu episódio.

Em novembro de 2019, Thirlwall abriu seu próprio bar de coquetéis, Red Door, em South Shields, cujo nome foi posteriormente alterado para Arbeia em fevereiro de 2020. Os residentes elogiaram Thirlwall por melhorar a cidade vida noturna. Em março de 2020, sua nova boate, Industry, foi lançada ao lado de Arbeia. Em junho de 2020, ela colaborou com a Skinnydip London, uma marca de roupas britânica. 

Thirlwall é conhecida por ser uma apoiadora proeminente da comunidade LGBT e por seu envolvimento com trabalhos de caridade. Em maio de 2018, ela falou no Stonewall Youth Awards sobre o que significa ser um aliado e encorajar mais artistas a fazer o mesmo. Em agosto de 2018, Thirlwall compareceu ao Manchester Pride ao lado da instituição de caridade LGBT Stonewall , juntando-se a 50 jovens LGBT na frente do desfile. Em 2019, Thirlwall, ao lado de Michelle Visage, arrecadou £ 10.000 para o Mermaids UK. Para as Eleições Gerais do Reino Unido de 2019 , Thirlwall apoiou o Partido Trabalhista. Em 2019, Thirlwall e Pinnock, junto com outras celebridades britânicas, escalou o Monte Kilimanjaro para angariar fundos para a Comic Relief ‘s Red Nose Day.

Com o hiatus do grupo em 2022, Jade segue sua carreira solo.

Jade considera RuPaul e Diana Ross suas maiores influências.